Das Sportbuch für ultimative Sportmuffel Legen wir doch die Karten auf den Tisch: Zurzeit
gehörst du zu den vielen unter uns die keinerlei Lust oder Ambitionen haben Sport zu treiben.
Und dennoch ist da diese Stimme ganz tief in dir die fragt wie gut das langfristig für deine
Gesundheit ist. Stimmt's? Sei es aus Gründen der Vernunft (genau man wird ja schließlich nicht
jünger) oder weil so langsam das ein oder andere Wehwehchen zwickt und zwackt. Du hast auf
jeden Fall Gründe warum du es vorsichtig in Erwägung ziehst demnächst deine Komfortzone zu
verlassen und tatsächlich deine Jogginghose zum Joggen anzuziehen und eine Fitnessmatte
auszurollen. Nun entspann dich mal wieder denn das ist überhaupt nicht nötig.
Schließlich gibt es jetzt dieses großartige Buch extra für dich! Hier sind 10 gute Gründe
warum du es kaufen solltest: Es ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Sogar Couchpotatoes können damit fitter werden. Und wer Frischluft liebt kann
draußen üben ... ... zum Beispiel einfach während eines Spaziergangs.
Es gibt Fitnessübungen im Bett und auf dem Sofa. Du kannst ganz nebenbei in Küche
Bad oder beim Fernsehen "trainieren". Du wirst ohne Schweiß und Muskelkater stärker
beweglicher und gesünder ... Das Buch lässt sich aufstellen - wie praktisch! So
klappt keine Seite einfach zu. Es motiviert dich mit witzigen Sprüchen auch zum
Download und Ausdrucken Es hat ein großes Entspannungskapitel - schließlich ist
Regeneration nach dem Sport wichtig! Also bleib ruhig drin in deiner
Komfort-Zone - diese Übungen kannst du einfach überall machen. . Garantiert ohne Schweiß
Aufwand und Muskelkater . Ganz gemütlich auf Bett Couch Teppich oder auch mal auf der
Parkbank . Total entpannt mit Relax-Kapitel und Mini-Meditationen zum Hören . Total
praktisch mit Aufstellfunktion zum einfachen nachmachen der Übungen . Mit Tests: "Brauchst
du dieses Buch?" Und "Wie faul bist du wirklich?"
