Konzentrieren meditieren entspannen:So erhöhen Sie die Aufnahmefähigkeit des GehirnsVolle
Terminkalender komplexe Sachverhalte lebenslanges Lernen ... Alltag und Beruf fordern
ungeteilte Aufmerksamkeit doch gleichzeitig wird unsere Konzentration durch Reizüberflutung
Stress Hektik und Existenzdruck negativ beeinträchtigt. Günther Beyer hat Methoden entwickelt
wie jeder seine Konzentration schulen und Reizüberflutung mindern kann. Mithilfe zahlreicher
Übungen trainieren Leser beispielsweise die Fähigkeit schneller zu lesen und mehr zu
verstehen. Untrennbar verbunden mit der Konzentrationsfähigkeit sind aber auch Zeiten der
Entspannung und Ruhe. Günther Beyer stellt meditative Übungen wie Traumreisen
Yoga-Atemtechniken oder Power-Napping vor die dazu beitragen die Aufnahmefähigkeit des
Gehirns zu erhöhen.
