Kohlenhydrate - zielgerichtete Supplementierung im Ausdauersport: ernährungsspezifische Strategien zur Leistungsoptimierung

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Bücher EAN 9783639629668

Kohlenhydrate - zielgerichtete Supplementierung im Ausdauersport: ernährungsspezifische Strategien zur Leistungsoptimierung

Name: Kohlenhydrate - zielgerichtete Supplementierung im Ausdauersport: ernährungsspezifische Strategien zur Leistungsoptimierung
Brand: Egon Öhlinger
SKU: 9783639629668

Hersteller: Egon Öhlinger · MPN: M03639629663

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Hersteller: Egon Öhlinger
EAN: 9783639629668
Hersteller-Artikelnr.: M03639629663
Kategorie: Bücher
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Produktbeschreibung

Kohlenhydrate erweisen sich im Ausdauersport als essentielles Substrat. Je höher die Belastungsintensität wird, desto größer ist die Notwendigkeit, auf das Kohlenhydrat als vordergründige Energiequelle zurückzugreifen. Aber auch im niedrigintensiven aeroben Bereich bedarf es eines ausreichenden Kohlenhydratlevels, damit die Lipolyse adäquat funktionieren und ein konstanter Blutglukosespiegel aufrecht erhalten werden kann. Primär sind der Typus und die Menge zugeführter Kohlenhydrate zum richtigen Einnahmezeitpunkt ausschlaggebend für das leistungsoptimierende Wirkspektrum im menschlichen Organ

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