Die Frage wie Bewegung und Sport dazu beitragen können mit Stress und Belastungen im Alltag
gesundheitsschonend umzugehen hat für viele Menschen hohe subjektive Relevanz. In diesem
essential stellen Markus Gerber und Reinhard Fuchs die gesundheitsrelevanten Aspekte von
Bewegung und Sport in kompakter Form dar. Die Autoren geben einen Überblick darüber was zu
diesem Thema bereits bekannt ist welche Erwartungen an den Sport realistischerweise geknüpft
werden dürfen und woran im Speziellen gedacht werden sollte wenn man Bewegung und Sport als
Mittel zur Stressbewältigung vermitteln bzw. nutzen möchte.
