★★★★★ Soulnerds 20.11.2024 amazon.de

Ressourcen sind im Rahmen der Psychotherapie oder allgemein der Veränderungsarbeit ein allgegenwärtiges Schlagwort. Ihr Nutzen ist unbestritten. Leider begrenzt sich die Auseinandersetzung damit oft auf die Frage, was einem gut tut, was man gerne macht, worin man gut ist ("In meinem Garten, da fühle ich mich wohl") und den Verweis darauf, davon mehr zu machen ("Dann gehen sie bitte oft in ihren Garten und gärtnern sie!")Das Ressourcentagebuch ermöglicht eine differenziertere Auseinandersetzung mit der Thematik. Es wird ein Programm vorgestellt, bei dem man in vier Wochen 12 Fragen (aus 7 Ressourcenbereichen) beantworten soll, 3 Fragen - eine pro Tag - je Woche.Das Programm wird wissenschaftlich eingeordnet, unter anderem unter Bezugnahme auf die Konsistenztheorie von Klaus Grawe sowie die Ansätze des expressiven und positiven Schreibens. Fallbeispiele zur Arbeit mit dem Tagebuch sowieso empirische Ergebnisse zur Wirksamkeit des Ansatzes komplettieren den Inhalt.Mir erscheint der Umfang des Tagebuchprogramms (vier Wochen, 12 (noch in Unterfragen aufgeteilte) Fragen sehr gut gewählt, gerade auch um Menschen in psychischen Schwierigkeiten zu erreichen, man wird vom Aufwand nicht erschlagen, hat aber doch eine zeitliche Vorgabe, die Struktur gibt und zu Ergebnissen/Erkenntnissen führt.Das eigentliche Tagebuch ist komplett im vorliegenden Buch abgebildet, zusätzlich ist es auf der Verlagswebsite als pdf herunterzuladen, ebenfalls online gibt es eine Version für Kinder und Jugendliche. Die Ausgestaltung des Tagebuchs ist recht nüchtern, hier hätte über eine ansprechendere Aufmachung die Motivation des Schreibers bestimmt zusätzliche Unterstützung erfahren. Die Kinderversion beinhaltet immerhin einige auflockernde Zeichnungen sowie Linien für die Eintragungen, ansonsten unterscheidet sich der Text lediglich durch die Anrede (Du statt Sie). Wenn man sich schon die Mühe einer Kinder- und Jugendversion macht, wäre eine sprachliche und inhaltliche Anpassung ebenfalls sinnvoll gewesen.Trotz der genannten Kritik gefällt mir der präsentierte Ansatz sehr gut und erscheint mir eine wertvolle Hilfe, um Ressourcen, also Kraftquellen wirklich herauszuarbeiten und somit nutzbar zu machen.