EAN: 9783662540343

RAUCHSTOPP - ALEXANDER RUPP MICHAEL KREUTER KAR...

Dieser Ratgeber begleitet Sie Schritt für Schritt in ein rauchfreies Leben und hilft Ihnen
dauerhaft ein zufriedener Nichtraucher zu werden! Es gibt viele Gründe zu rauchen  es gibt noch
mehr  warum es im Moment nicht ideal erscheint aufzuhören. Es gibt jedoch ein paar wenige 
dafür lebenswichtige  wofür es sich lohnt aufzuhören. Mit diesem Buch lernen Sie: Wie Sie sich
am besten und schrittweise auf den Rauchstopp vorbereiten  Ihre eigenen Hindernisse vor dem
Aufhören zu erkennen und zu minimieren  wie Sie eine Gewichtszunahme vermeiden können 
konsequent und nachhaltig mit dem Rauchen aufzuhören und ... unzählige positive Gründe für ein
rauchfreies Leben.Beide Autoren leiten seit Jahren Zentren für Tabakentwöhnung: Herr Dr. Rupp
in seiner Praxis für Raucherberatung und Tabakentwöhnung in Stuttgart und Herr Professor
Kreuter an der Thoraxklinik des Universitätsklinikums Heidelberg. Beide Ärzte haben viele
Raucher auf ihrem Weg zu einem zufriedenen und gesunden Nichtraucher begleitet. Plus:
Arbeitsblätter und Audiodateien zur Entspannungs- und Atemübung zum Download.

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