EAN: 9783662548998

KRAFTVOLL INS WASSER M 1 BUCH M 1 E-BOOK - BRIT...

Kraft ist die Voraussetzung für erfolgreiches Schwimmen   Britta Steffen  Olympiasiegerin im
Schwimmen  hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr persönliches Krafttraining während
ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler verschiedener Institute in
Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining im Schwimmen aufgegriffen
(Grundlagen  Leistungsaufbau und Spezifik für Kinder und Jugendliche). Wohl wissend  dass
Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umfängliches Training im Wasser  sondern maßgeblich
durch ein Krafttraining begleitet werden  und dass dafür bisher kein Patentrezept existiert 
erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine Übungssammlung  sondern eine anschauliche
Zusammenstellung der Grundlagen für das spezifische Krafttraining im Schwimmen. Sie erfahren
alles Wichtige über die leistungsorientierte Entwicklung der Kraftfähigkeiten und lernen  wie
präventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining gefördert wird. Last but not
least geht es darum  dass durch ein optimales Training die Gesundheit eines jeden Athleten
gesichert werden kann. Dieses Buch richtet sich an Akteure im Sportschwimmen  insbesondere aus
dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens  sowie an Personen  die das Schwimmtraining im
Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverständlich können jedoch auch Leser von diesem
Buch profitieren  die im Schwimmen freizeit-  aber zielorientiert trainieren. Auch für Personen
aus anderen Sportarten ist dies eine interessante und gewinnbringende Lektüre.

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