EAN: 9783662548998

KRAFTVOLL INS WASSER M 1 BUCH M 1 E-BOOK - BRIT...

Britta Steffen  Olympiasiegerin im Schwimmen  hat selbst zur Feder gegriffen und beschreibt ihr
persönliches Krafttraining während ihrer leistungssportlichen Karriere. Sportwissenschaftler
verschiedener Institute in Deutschland haben in diesem Buch weitere Aspekte zum Krafttraining
im Schwimmen aufgegriffen (Grundlagen  Leistungsaufbau und Spezifik für Kinder und
Jugendliche).Wohl wissend  dass Erfolge im Schwimmsport nicht nur durch ein umfängliches
Training im Wasser  sondern maßgeblich durch ein Krafttraining begleitet werden  und dass dafür
bisher kein Patentrezept existiert  erhalten Sie mit diesem Werk bewusst keine Übungssammlung 
sondern eine anschauliche Zusammenstellung der Grundlagen für das spezifische Krafttraining im
Schwimmen. Sie erfahren alles Wichtige über die leistungsorientierte Entwicklung der
Kraftfähigkeiten und lernen  wie präventiv eine lang andauernde Belastbarkeit im Krafttraining
gefördert wird. Last but not least geht es darum  dassdurch ein optimales Training die
Gesundheit eines jeden Athleten gesichert werden kann.Dieses Buch richtet sich an Akteure im
Sportschwimmen  insbesondere aus dem Bereich des Nachwuchsleistungsschwimmens  sowie an
Personen  die das Schwimmtraining im Athletik- bzw. Landtraining begleiten. Selbstverständlich
können jedoch auch Leser von diesem Buch profitieren  die im Schwimmen freizeit-  aber
zielorientiert trainieren. Auch für Personen aus anderen Sportarten ist dies eine interessante
und gewinnbringende Lektüre.

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