EAN: 9783662611371

RATGEBER SCHRITTE INS UNGEWISSE - NILS SPITZE...

Ungewissheit ist überall  im Kleinen wie im Großen: Ist das Licht im Kühlschrank wirklich aus?
Wird der Zeitarbeitsvertrag verlängert? Wird es im Urlaub regnen? Wie wird sich die chronische
Krankheit weiterentwickeln? Dieser Ratgeber zeigt  wie eine geringe Toleranz gegenüber
Ungewissheiten Menschen belasten kann  gerade wenn sich solche Ungewissheiten ballen. Er zeigt
Methoden  die eigene Ungewissheitstoleranz zu erhöhen  um hier besser gewappnet zu sein. Die
Reihe der psychischen Probleme  mit denen eine geringe Ungewissheitstoleranz in Zusammenhang
gebracht wird  verlängert sich immer mehr: Depression  Ess- und Zwangsstörung  Autismus  aber
auch der Umgang mit ungewissen körperlichen Erkrankungen wie Krebs oder MS. Dieser Ratgeber
zeigt das schwierige gesellschaftliche Zusammenspiel von neuen Freiheiten und Ungewissheiten -
er bietet Möglichkeiten  einen besseren Umgang mit dem Ungewissen zu finden. Vorgestellt werden
zudem drei hilfreiche Haltungen  Ungewissheit nicht bloß gut auszuhalten: das Ungewisse (1) als
Genuss oder (2) als Abenteuer nehmen lernen oder (3) ihm mit Resonanz begegnen. Geschrieben für
... Betroffene und Interessierte  Psychologische Psychotherapeuten  Psychiater  Berater können
das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen. Der Autor: Dipl.-Psych. Nils Spitzer ist
Psychologischer Psychotherapeut mit eigener Praxis. Er schreibt Bücher und
Zeitschriftenbeiträge und ist Dozent in Psychotherapieausbildungen wie auf Fachkongressen.

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