EAN: 9783662632154

SCHÜCHTERN NERVÖS UNSICHER? - SIGRUN SCHMIDT-TR...

Dieser Ratgeber hilft jüngeren Menschen  denen soziale Ängste zu schaffen machen und die sich
davon befreien möchten. Die meisten sind unsicher  gehemmt und fürchten sich davor  in
ungewohnten Situationen peinlich aufzufallen  für seltsam oder inkompetent gehalten zu werden
und auf Ablehnung zu stoßen. Schüchternheit  Nervosität und Unsicherheit in ungewohnten 
neuartigen Situationen sind weit verbreitet und gelten als normal. Jeder kennt unangenehme
Situationen  in denen er angespannt und unbeholfen ist und nicht locker auftreten kann. Eine
soziale Angststörung (auch soziale Phobie genannt) liegt aber erst dann vor  wenn die Angst vor
negativer Bewertung besonders heftig wird  die Person beeinträchtigt und Leidensdruck
hervorruft. Geschrieben für: Der Ratgeber ist von einer erfahrenen Therapeutin verständlich und
motivierend geschrieben - auch für ungeduldige junge Leser  die Kurzfassungen finden.
Fallbeispiele zeigen Möglichkeiten auf  sich selbst zu helfen. Gut strukturiert und
übersichtlich - mit vielen Beispielen  wichtige Inhalte und Tipps sind hervorgehoben. Die
Autorin: Dr. Sigrun Schmidt-Traub  Diplom-Psychologin und -Soziologin  Verhaltenstherapeutin
für Kinder  Jugendliche und Erwachsene mit über 30jähriger ambulanter Erfahrung in eigener
Praxis. Heute in der Ausbildung von angehenden Verhaltenstherapeuten als Dozentin und
Supervisorin tätig.

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