EAN: 9783662641132

SCHREIBEN ZUR SELBSTHILFE - BIRGIT SCHREIBER KA...

In diesem Ratgeber erfahren Sie  wie Sie mit dem Schreiben das Glück im Alltag mehren und sich
in Lebenskrisen selber helfen können. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für
jeden erschwinglich. Die Anregungen sind wissenschaftlich fundiert und unterstützen Sie dabei 
Ihre persönliche Entwicklung selbst in die Hand zu nehmen. Sie stärken Seele und Körper  beugen
Burnout vor und trainieren kommunikative Kompetenzen. Menschen in Therapie und Beratung können
Prozesse intensivieren. Wer noch keinen Therapeuten gefunden hat  kann die Wartezeit produktiv
nutzen. Alle Anregungen eignen sich gut fürs Tagebuch und Journal. Hörübungen machen die
Umsetzung leicht. Ein Begleiter  für alle  die gern schreiben  auch bei belastenden
Erfahrungen. Aus dem Inhalt: Schreiben als Selbsthilfe - Grenzen: wann ist professionelle Hilfe
wichtig - gut erforscht: amerikanische Schreibmethoden - neue Autobiografie - Tagebuch -
Neurowissenschaft und Schreiben - Selbstmanagement - Achtsamkeitspraxis - Schreiben bei
schwerer Krankheit - Lieblingsmethoden finden. Die Autorin: Dr. Birgit Schreiber ist seit 2007
Schreibdozentin und arbeitet als Journalistin und Coach (DGSF) in Bremen. Die
Biografieforscherin und Poesietherapeutin inspiriert Menschen in ihren Workshops zu schreiben
und sich mit Freude weiterzuentwickeln. Sie ist Mitherausgeberin des Fachmagazins SchreibRÄUME
und leitet Schreiblehrgänge für Therapeuten  Berater  Lehrende in Wien und an der Uni Vechta.

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