EAN: 9783662642085

FIT UND GESUND VON 1 BIS HUNDERT MIT ERNÄHRUNG ...

Ernährung und Bewegung bilden die Grundpfeiler für unsere Gesundheit. Doch warum eigentlich?
Was bewirken Kraftsport und Ausdauersport genau? Und wie beeinflussen bestimmte Nahrungsmittel
unseren Stoffwechsel? Wie entsteht eigentlich Muskelkater? Der Autor als Chemiker und Arzt
erklärt verständlich zum einen die Funktionsweise des Körpers und den Einfluss von Ernährung
und Bewegung auf unsere Gesundheit. Gleichzeitig stellt er die Zusammenhänge anhand von
aktuellen Studien  u.a. Interventions- und Langzeitstudien  wissenschaftlich dar. Verständlich
beschreibt er die Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung auf das Körpergewicht  den
Stoffwechsel  auf Fettgewebe und Hormone  das Herz-Kreislauf-System sowie den Knochenbau und
das Immunsystem. Jedes Thema wird übersichtlich auf jeweils einer Seite beschrieben. Ein
Sachbuch für alle Interessierten  die gezielt etwas für Ihre Gesundheit machen möchten und
wissen wollen  warum. Die 5. Auflage wurde vollständig aktualisiert  an den aktuellen
Wissensstand angepasst und um folgende Themen erweitert: Kräuter und Gewürze  Ausdauersport und
Hormonstörungen bei Frauen  Sport und Schmerzmittel  nachachhaltige Ernährung und viel Bewegung
gegen den Klimawandel. Plus: Glossar zum Nachschlagen von medizinischen Fachgegriffen und
ausführliche Literaturangaben rund um Studien zu Ernährung  Bewegung und Gesundheit

Aktuelle Preise zur EAN 9783662642085

Produktinformationen zur 9783662642085