Dieses Sachbuch liefert alles Wesentliche für die Erstversorgung von Verletzungen an Muskeln
Sehnen und Bändern in Sport Freizeit Training und Physiotherapie. Die in der Ersten Hilfe
allseits bekannte PECH-Regel empfiehlt die Schonung Kühlung Komprimierung und Hochlagerung
von verletztem Gewebe. Die FIT-Regel (Funktion - Information - Therapie) hingegen unterstützt
und nutzt die physiologischen Heilungsprozesse des Körpers statt sie zu unterdrücken. Die
Autoren stellen die beiden Ansätze gegenüber und erklären weshalb wir den physiologischen
Reaktionen unseres Körpers vertrauen dürfen und wie die FIT-Regel uns schneller wieder fit
macht. Sie beantworten dabei Fragen wie z. B.: Was ist Orthodynamik und welchen Einfluss hat
sie auf den Heilungsprozess? Warum wirkt Wärme heilungsfördernd? Mit welchen Maßnahmen kann die
Zellgesundheit unterstützt werden? Aus dem Inhalt Zellen und Zellgesundheit
Verletzungsanfällige Körperteile und Prävention Heilungsprozesse und Orthodynamik
Erstversorgung von (Sport-)Verletzungen Verstehen Sie physiologische Vorgänge nach Verletzungen
unterstützen Sie gezielt den Heilungsprozess und läuten auch Sie das Ende der Eiszeit ein!
