Auf hohen Felgen gegen die Uhr: Alles über das Zeitfahren mit dem Rennrad Tief über den
Aerolenker gebeugt und völlig im Flow mit dem Rennrad in Höchstgeschwindigkeit über das
Pflaster jagen - das ist das Größte für viele Triathleten und Einzelzeitfahrer. Wer sich in
Zeitfahr-Wettkämpfen messen will sucht nach immer neuen Wegen den Windwiderstand zu
minimieren und auch das letzte bisschen Tempo aus den Reifen zu kitzeln. In diesem Buch
vereint Zeitfahrspezialist Marcus Baranski sein gesammeltes Wissen über Mensch und Maschine. In
informativen und leicht verständlichen Texten beleuchtet er alle wichtigen Themen von der
Auswahl des passenden Rads über das richtige Training bis hin zur idealen Ernährung für das
Zeitfahren. . Umfangreiches Radsport-Buch mit Tipps und Tricks vom Autor des
Rennrad-Kultblogs #fratzengeballer - informativ und humorvoll geschrieben . Zeitfahren - Worauf
es ankommt wie man Distanzen angeht und Geschwindigkeiten maximiert . Alles Wichtige für das
Fahrrad-Training zu Hause auf einen Blick: Wissen über Mensch und Maschine den richtigen
Trainingsplan und die perfekte Ernährung fürs Radfahren . Mit hilfreichen Tipps für den
Wettkampftag Dos and Don'ts beim Radrennen und Anekdoten von filmreifen Fails der Profis
Das umfassende Trainingsbuch für alle Triathleten und Zeitfahrer Marcus Baranski macht seit
fast 40 Jahren die Radrennstrecken unsicher fuhr 1983 sein erstes BMX-Rennen und wechselte
2000 auf das Rennrad und den Asphalt. 2018 gewann er das legendäre "King of the lake" am
Attersee in Österreich das größte Zeitfahren Europas mit über 1.200 Teilnehmern. Motivierend
kenntnisreich und immer mit einem Augenzwinkern gibt er seine Erfahrung jetzt an alle
interessierten Radsportler weiter. Das ultimative Trainingsbuch für alle Triathleten
Zeitfahrer und ambitionierten Rennrad-Enthusiasten die mehr als nur ins Ziel kommen wollen!
