EAN: 9783688105656

GESUND DURCH AUTOGENES TRAINING - GISELA EBERLE...

Autogenes Training ist weder Religionsersatz noch Psychodroge  sondern eine erprobte Technik
der konzentrativen Selbstentspannung. Es setzt die medizinische Erkenntnis der autosuggestiven
Beeinflußbarkeit unseres vegetativen Nervensystems in Entspannungsübungen um  die unseren
Organismus den Alarmreaktionen auf Alltagsstreß entziehen. Gisela Eberlein erlernte das
Autogene Training bei seinem Begründer: J. H. Schultz. In eigener Praxis  in
Arbeitsgemeinschaften  Kursen und Volkshochschulseminaren hat sie tausende Menschen im
Autogenen Training unterwiesen. An beispielhaften Fällen aus ihrer Praxis schildert sie  wie
nervöse Herz-  Kreislauf- und Magenbeschwerden  Schlafstörungen  depressive Verstimmungen und
Angstzustände behoben werden können. Sie gibt überdies konkrete Anleitungen  wie Autogenes
Training von jedermann sinnvoll anzuwenden ist.

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