Seit Jahrtausenden sucht die Menschheit nach dem Jungbrunnen nach dem Geheimnis eines
gesünderen glücklicheren kraftvolleren und vitaleren Lebens. Und dann ist die Antwort so
einfach. Über einige Stunden einfach nichts zu essen fördert nachweislich die Zellverjüngung:
Die sogenannte Autophagie sorgt dann für die Selbstreinigung und Regeneration der Zellen - die
Forschungen dazu wurden 2016 sogar mit dem Medizinnobelpreis ausgezeichnet.Das
16:8-Intervallfasten basiert auf dieser Erkenntnis und ist ganz einfach in den Alltag zu
integrieren. Dieses Buch zeigt Ihnen auch wie Sie durch regelmäßige Meditation Stress und
unnötige Essimpulse reduzieren und mit Mentaltechniken den ganzheitlichen Jungbrunnen-Effekt
nachhaltig aktivieren. AUS DEM INHALT:- Raus aus der Diätfalle- Fastenphänomen Autophagie -
Jungbrunnen und Supermedizin- Intervallfasten (Intermittierendes Fasten)- Typgerechte Ernährung
und Detox-Techniken- Glücklich und gesund mit Achtsamkeit und Meditation- Mentaltechniken für
leichtes Gelingen- Buchbonus mit Zugang zu Audio-Files und Arbeitsmaterialien
