Darmgesundheit hängt von vielen Faktoren ab. In diesem Buch wird der Einsatz der wichtigsten
Lebensmittel und Kräuter für einen gesunden Darm aufgezeigt: mit anschaulichen Darstellungen
der Wirkungen der Kräuter und zahlreichen Rezepten. Die Autorin erklärt welche Lebensmittel
die Darmflora in welcher Weise beeinflussen und wie man den Darm nicht nur wieder in Balance
bringen sondern ihn auch stärken und widerstandsfähiger machen kann. Das Darmfitnessprogramm
zeigt in sieben Schritten wie man den Darm mir der Kraft der Pflanzen gesund hält.
