EAN: 9783710606939

EAT LIKE A WOMAN - VERENA HASELMAYR ANDREA HASE...

Welchen Einfluss hat die Ernährung auf unseren Zyklus? Was passiert in dieser Zeit mit den
weiblichen Hormonen? Die drei Autorinnen wissen aus eigener Erfahrung  wie sich
Zyklus-Beschwerden durch eine rein pflanzliche Ernährung  Yoga-Übungen und
Entspannungstechniken lindern lassen. Im Team mit einer Ärztin  einer Ernährungstrainerin und
einer Phytopraktikerin sind wirksame vegane Rezepte gegen PMS  Bauchkrämpfe  Migräne und
Stimmungsschwankungen entstanden. Warum Tabletten nehmen  wenn wir uns auf natürliche und
sanfte Weise selbst helfen können: Ingwer enthält ähnliche Wirkstoffe wie Aspirin  Avocado
kurbelt die Libido an und roher Kakao hebt die Stimmung und lindert Krämpfe. So werden
Regelbeschwerden auf sanfte Art und Weise gemildert und unser körperliches Wohlbefinden
gesteigert. Mit Zyklus-Tagebuch für deinen individuellen weiblichen Rhythmus!

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