Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer Ob Sie fürs Bouldern in der Halle
trainieren oder für ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es
sich leichter! Umso besser wenn sich Anfänger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen
können. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden
passgenaue Tipps in allen Kapiteln. - Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin
Mobråten und Stian Christophersen - Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger
Fortgeschrittene und Profis - Man muss viel klettern um ein guter Kletterer zu sein:
Trainingsplanung mit System - Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie
Verletzungen verhindern - Detaillierte Fotos von Griffpositionen Fußtechniken und
Klettersituationen Technik Körper Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern
Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken einem zum kletterspezifischen
Kraft- Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen
Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich
inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian
Christophersen die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und
heute als Trainer arbeiten geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein
schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde!
