Starte die Fastenkur der anderen Art! Wer sehnt sich in dieser schnellen hektischen und
häufig rücksichtslos erscheinenden Zeit nicht nach einer großen Portion Achtsamkeit? In diesem
Workbook lädt Autorin Birgit Fazis der kreative Kopf hinter @zeit_statt_zeug
getreu dem Motto ihres Kanals dazu ein 40 Tage lang jeden Tag innezuhalten in sich
hineinzuspüren und den Fokus wieder auf das zu richten was wirklich zählt im Leben . Denn
einen achtsameren Umgang mit sich selbst und der (Um)Welt kann man lernen und trainieren .
Mit einer Übung einer Reflexionsfrage oder einer Aufgabe pro Tag integrieren wir
die Themen Selbstfürsorge Mental Health und bewusstes Leben (wieder) mehr in unseren
Alltag und stärken uns so für alles was uns das neue Jahr bringen mag. Das Buch eignet sich
z.B. zum Jahreswechsel auch ideal als Geschenk für einen besonderen Menschen .
Über die Autorin Birgit Fazis ist studierte Pädagogin und lebt mit ihrem Mann den
drei gemeinsamen Töchtern und Hundedame Polly am bayerischen Ammersee. Sie verfolgt die Vision
von einer Welt in der WENIGER wieder MEHR ist. Auf Instagram (@zeit_statt_zeug) und mit
ihren Büchern inspiriert Birgit Fazis Menschen zu einem achtsamen Leben mit mehr Zeit für die
richtigen und wichtigen Dinge im Leben.
