Wie perfekt muss ich auf Social Media sein? Woran erkenne ich dass ich süchtig nach meinem
Smartphone bin? Und wie sozial sind die sozialen Medien wirklich? Wir verlieren uns leicht in
der Online-Welt versuchen unrealistischen Schönheitsidealen und Lebensweisen nachzueifern
haben ständig Angst etwas zu verpassen und verbringen zu viel Zeit vor Bildschirmen. Dabei
lassen wir leider oft unsere mentale Gesundheit außer Acht. Dieses Buch möchte dir deshalb
helfen Social Media auf eine bewusste und achtsame Weise zu nutzen. Mit Einblicken in ihre
Online-Leben sowie praktischen Tipps und Reflexionsübungen zeigen Nora und Lea dir wie du für
dich das Beste aus den sozialen Medien herausholst um mit einem guten Gefühl online und
offline unterwegs zu sein.Einfühlsames New Adult Sachbuch über den achtsamen und bewussten
Umgang mit den sozialen Medien
