EAN: 9783736501706

FASTEN - ZEIT FÜR MICH - PETER MÜLLER GEBUNDEN

Viele Menschen möchten gerne Fasten  trauen sich aber nicht zu  mehrere Tage auf feste Nahrung
zu verzichten. Andere erinnern sich an negative Fasten- oder Diäterfahrungen und haben Angst 
wieder zu scheitern. Intervallfasten ist dagegen ein sanfter und hilfreicher Weg  der Chancen
eröffnet  positive Fastenerfahrung nachhaltig in den Alltag zu integrieren. Zudem ist es mehr
als das Verzichten auf feste Nahrung  mehr als Abspecken und gesunde Ernährung. Dieses Mehr
schöpft aus den Quellen eines biblisch begründeten freiwilligen Fastens und aus der frühen
christlich-spirituellen Tradition des Fastens  das den ganzen Menschen mit Körper  Geist und
Seele umfasst. Peter Müller möchte in diesem Buch jedoch keine fertigen Rezepte liefern 
sondern dazu einladen  durch praktische und spirituelle Impulse das eigene Leben  Denken 
Fühlen und Handeln in den Blick zu nehmen. Einfache Übungen  Texte und Geschichten schulen die
Wahrnehmung und Achtsamkeit  das eigene Leben zu gestalten  Körper  Geist und Seele zu
begleiten und das Erleben des Intervallfastens spirituell zu vertiefen.

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