Sie möchten Ihre Ernährung vom Kopf auf die Füße stellen und ab sofort im Dienste Ihrer
Gesundheit schlemmen? Ein paar Pfunde dürfen nebenbei gerne auch noch purzeln? Allerdings
wollen Sie dabei keinesfalls auf Genuss und Geschmack verzichten? Das geht problemlos - und
zwar mit der unschlagbaren Kombination aus Intervallfasten und der perfekt zugeschnittenen
Rezeptvielfalt in diesem Buch! Fastfood ungeregelte Mahlzeiten ein paar Kilo zu viel auf der
Waage und ungesunde Snacks für den Heißhunger zwischendurch: So sieht im 21. Jahrhundert die
Realität vieler Menschen aus - mit Konsequenzen für Gesundheit Figur und Wohlbefinden. Doch
selbst im stressigen Alltag geht's auch ganz anders: Nämlich mit der praxiserprobten
Erfolgsmethode des Intervallfastens. 16 Stunden Fasten und 8 Stunden Schlemmen im Wechsel
sorgen für schlanke Linie verbesserte Blutwerte und räumen im Körper mit schädlichem
Zellmaterial auf - und mit den Rezepten in diesem Buch unterstützen Sie diesen Prozess optimal.
Hier entdecken Sie eine köstliche Riesenauswahl für jeden Geschmack und gönnen sich Frühstück
leichte Mahlzeit deftiges Hauptgericht feinen Snack oder raffiniertes Dessert bei bestem
Gewissen. Dabei kommen Fleisch- und Fischfreunde genauso auf ihre Kosten wie Veggies und auch
Naschkatzen müssen beim Genuss keine Abstriche machen. Ihre Ernährung muss zu Ihrem Alltag
passen? Na selbstverständlich! Deshalb punkten die Rezepte in diesem Buch mit unkomplizierten
Zutaten zahlreiche Leckereien stehen im Handumdrehen fertig auf dem Tisch und mit
kompakt-verständlichen Hintergrundinfos rund um Intervallfasten Ernährungstipp & Alltags-Hacks
klappt die Umstellung wie am Schnürchen.
