EAN: 9783037806098

KOCHEN FÜR DAS HERZ - RUBINO MORDASINI ERICA BÄ...

Gute Fette für ein gesundes Herz· Alles über Fette und ihre Wirkungsweise· Leicht verständlich:
«gutes» und «schlechtes» Cholesterin· Herzgesunde Rezepte und ErnährungstestAlles über Fette
und Cholesterin. Eigentlich wissen es alle: Ein normales Körpergewicht  viel Bewegung und eine
gesunde Ernährung sind gut für das Herz. Nicht alle Fette machen dick. Diese Tatsache
verunsichert viele Menschen  galten doch die Fette lange Zeit als Bösewichte schlechthin. Die
richtigen Fette richtig eingesetzt sind für unser Gesundheit wertvoll und wirken sogar
präventiv  insbesondere bei Herz- und Gefässerkrankungen. In den Rezepten werden die Fette mit
weiteren wertvollen herzschützenden Lebensmittelnergänzt. Nebst köstlichen Rezepten bekommt der
Leser fundierte Informationen zur richtigen Fettwahl und wertvolle medizinische Empfehlungen
für einen herzgesunden Lebensstil.

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