Im Yoga führen die Muskeln die Knochen stützen die Gelenke schützen das Nervensystem sorgen
dafür dass bestimmte Körperteile sich heben oder senken ... Ihre Rolle ist äußerst komplex.
Das neue Buch der Physiotherapeutin und Tänzerin Blandine Calais-Germain zeigt welche
Muskelgruppen in welchen Yoga-Übungen zur Anwendung kommen und wie sie im Einzelnen beansprucht
werden. Anhand von Abbildungen der Asanas und detaillierter anatomischer Zeichnungen können
Yoga-Praktizierende zu einem besseren Verständnis der Übungen gelangen und über ein gezieltes
Muskeltraining ihr allgemeines Körperbefinden verbessern. Ein wichtiges Nachschlagewerk für
alle die durch Yoga ihre Muskulatur stärken und definieren wollen.
