EAN: 9783742300461

HANDBUCH NAHRUNGSERGÄNZUNG - PHILIPP RAUSCHER K...

Nahrungsergänzungsmittel sind heute so beliebt wie nie zuvor. Auch außerhalb der Welt des
Sports greifen immer mehr Menschen auf Vitamine  Mineralstoffe  Pflanzenextrakte und andere
Supplemente zurück  um ihre Ernährung aufzuwerten  sich fitter und gesünder zu fühlen oder ihre
Leistung in Sport  Arbeit oder Alltag zu erhöhen. Angesichts des wachsenden Angebots auf dem
Markt wird es allerdings immer schwieriger  den Durchblick zu behalten  sinnvolle Produkte von
nutzlosen oder gar schädlichen zu unterscheiden und die richtige Wahl zu treffen.Der
Ernährungsberater und Krafttrainer Philipp Rauscher beschreibt die wichtigsten
Nahrungsergänzungen detailliert und gibt Tipps  wie sie für die persönlichen Bedürfnisse
optimal eingesetzt und dosiert werden. Zudem klärt er über weit verbreitete Mythen zu
Supplementen auf. Richtig angewendet  können Nahrungsergänzungen erstaunliche Effekte erzielen.

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