Extrem-Hindernisläufe durch Dreck und Schlamm sind der neueste und definitiv coolste Trend im
Outdoor-Sport! Weltweit führend mit jährlich 130 Rennen in 20 Ländern und über einer Million
Startenden ist das Spartan Race das nicht einfach nur ein Laufwettbewerb ist sondern ein
ganzer Lifestyle. Auch in den deutschsprachigen Ländern finden jedes Jahr zahlreiche Spartan
Races mit mehreren Tausend Teilnehmern statt. Die unterschiedlich lange Rennstrecke wird dabei
mit Hindernissen gespickt die die Teilnehmer auf sich allein gestellt oder im Team überwinden
müssen. Vom Wassergraben über Speerwerfen bis hin zur Kletterwand ist alles dabei was den
Körper fordert. Wer entspannt und sauber im Ziel ankommt hat definitiv etwas falsch gemacht.
Joe De Sena ist der Gründer dieses besonderen Rennens das offiziell von Reebok gesponsert wird
und legt mit diesem Werk die optimale Vorbereitung auf ein Spartan Race vor: -Einen
ausführlichen 30-Tage-Trainings- und Ernährungsplan -Ganzkörpertraining - ohne Gym und ohne
Geräte-Inspirierende motivierende Geschichten erfolgreicher TeilnehmerEin umfassendes Buch
das nicht nur der Vorbereitung dient sondern auch ganz allgemein dabei hilft fit und
beweglich zu bleiben und das Beste aus sich selbst herauszuholen. Raus aus der Komfortzone und
hinein in den Wettkampf!
