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Hindernislauf extrem: Das Trainingsbuch für Spartan Race, Tough Mudder, StrongmanRun und mehr
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Riva
· MPN: 9783742302304
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742302304
- Hersteller
- Riva
- EAN
- 9783742302304
- Hersteller-Artikelnr.
- 9783742302304
- Kategorie
- Bücher
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- Farbe
- Brown
- Gewicht
- 0.664 kg
- Breite
- 16 mm
- H├Âhe
- 240 mm
- Länge
- 170 mm
Technische Daten
- Erscheinungsdatum
- 2017-11-13T00:00:01Z
- Seitenzahl
- 240
- Sprache
- Deutsch
Produktbeschreibung
Faszination HindernislaufHolzwände überwinden durch den Matsch robben sich an Seilen hochziehen oder durch unwegsames Gelände sprinten: Hindernisläufe sind voller Herausforderungen verlangen dem Körper einiges ab - und machen trotzdem oder gerade deswegen besonders viel Spaß.Um einen Extrem-Hindernislauf meistern zu können sind Fitness Koordination und Kraft nötig. Wie man sich darauf gezielt vorbereitet zeigen die Experten David Magida und Melissa Rodriguez. Neben der Vorstellung der Hindernisse werden die richtige Ausrüstung und Ernährung erläutert und effektive Tipps zur Bewältigung v
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