EAN: 9783742302649

ERSCHAFFE DIE BESTE VERSION VON DIR - RALF BOHL...

Du willst dich jeden Tag gut fühlen  schlank  fit  stark  gesund und voller Energie und
Lebensfreude - einfach so  wie du dir die beste Version von dir selbst vorstellst? Mit dem
7-Schritte-Programm von Ralf Bohlmann ist das möglich. Ralf Bohlmann  zertifizierter Coach 
Kommunikationstrainer und einer von Deutschlands beliebtesten Podcastern für Gesundheit 
Fitness und Ernährung  ist der Experte  wenn es darum geht  den optimalen Lebensstil zu finden.
Er zeigt dir  wie du es schaffen kannst  das Idealbild von dir selbst zu erreichen  indem du
dir die richtigen Ziele im Leben setzt und sie konsequent verfolgst. Ob Ernährungsumstellung 
mehr Bewegung und Sport  Entspannungsmethoden und Stressmanagement oder Verbesserung deiner
Schlafgewohnheiten - mit simplen Analysetools kannst du herausfinden  an welchen Bereichen in
deinem Leben du arbeiten musst  und Strategien entwickeln  um Blockaden aus dem Weg zu räumen 
Prioritäten zu überprüfen  Stärken zu bestimmen und Ziele zu definieren. So gelingt dir Schritt
für Schritt der Weg in ein gesundes und glückliches Leben - bis zur besten Version von dir!

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