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Vom Leichtgewicht zur Muskelmaschine: Wie ich als Hardgainer zum Muskelpaket wurde
Hersteller:
Riva
· MPN: 9783742302991
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Zuletzt aktualisiert: 31.10.2026 14:16 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742302991
- Hersteller
- Riva
- EAN
- 9783742302991
- Hersteller-Artikelnr.
- 9783742302991
- Kategorie
- Bücher
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- Preise aktualisiert
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- Farbe
- Grey
- Gewicht
- 0.385 kg
- Breite
- 10.16 mm
- H├Âhe
- 240.03 mm
- Länge
- 169.926 mm
Technische Daten
- Erscheinungsdatum
- 2017-11-13T00:00:01Z
- Seitenzahl
- 176
- Sprache
- Deutsch
Produktbeschreibung
Der Journalist und Moderator Marcus Thomas ist ein echtes Muskelpaket mit durchtrainiertem Body so wie viele Männer ihn sich wünschen - doch das war nicht immer so. Jahrelang hat er erfolglos trainiert ohne Muskelmasse aufzubauen. Als sogenannter Hardgainer legte er auch bei Aufnahme großer Nahrungsmengen nur sehr schwer an Muskelmasse zu da sein Stoffwechsel Kohlenhydrate schlecht verwerten kann. Kein Trainingskonzept hat funktioniert und die üblichen Fitnessratgeber haben ihm auch nicht geholfen. Entweder waren sie zu theoretisch und fachspezifisch oder von Bodybuildern für Bodybuilder ge
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