EAN: 9783742303028

LAUFEN IM FLOW - MIHALY CSIKSZENTMIHALYI PHILIP...

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg - das bestätigt
jeder Läufer  der seinen Sport ernst nimmt. Wenn der Geist einen bestimmten Zustand erreicht 
lassen sich quasi mühelos Spitzenleistungen erbringen und der Sportler kann über sich
hinauswachsen. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi  weltbekannter Wissenschaftler und Bestsellerautor 
erforscht seit vielen Jahren die Fähigkeit des Menschen  den Geist in einen Flow-Zustand zu
versetzen. Laufen im Flow ist das erste Buch  das sich voll und ganz damit beschäftigt  wie
Läufer in Wettkampf und Training in den Flow-Zustand gelangen können. Csikszentmihalyi
beleuchtet zusammen mit der Psychologin Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten
und Trainer Philip Latter das Phänomen des Flow in all seinen Facetten. Sie vermitteln
einzigartige Praxisübungen  die das Auftreten von Flow stimulieren  und zitieren Spitzenläufer
die aus erster Hand von ihren Flow-Erlebnissen berichten. Laufen im Flow verhilft Läufern nicht
nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist  sondern macht auch das Laufen an sich
zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung.

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