EAN: 9783742303028

LAUFEN IM FLOW - MIHALY CSIKSZENTMIHALYI PHILIP...

Mental fit zu sein ist eine der Grundvoraussetzungen für sportlichen Erfolg - das bestätigt
jeder Läufer  der seinen Sport ernst nimmt. Dr. Mihaly Csikszentmihalyi erforscht seit vielen
Jahren die Fähigkeit des Menschen  den Geist in einen Flow-Zustand zu versetzen  der es dem
Sportler ermöglicht  quasi mühelos über sich hinauszuwachsen und Spitzenleistungen zu
erbringen. In Laufen im Flow geht Csikszentmihalyi diesem Thema zusammen mit der Psychologin
Christine Weinkauff Duranso und dem Laufjournalisten und Trainer Philip Latter auf den Grund.
Es ist das erste Buch  das sich voll und ganz damit beschäftigt  wie Läufer in Wettkampf und
Training in den Flow-Zustand gelangen können. Die Autoren beleuchten das Phänomen "Flow" in all
seinen Facetten  vermitteln einzigartige Praxisübungen  die das Auftreten von Flow stimulieren
und zitieren Spitzenläufer  die aus erster Hand von ihren persönlichen Flow-Erlebnissen
berichten. Die psychologischen Hindernisse  die in Training und Wettkampf auftreten  können
Läufer genauso fordern wie körperliche Grenzen. Laufen im Flow wird als zukünftiges
Standardwerk Läufern nicht nur zu einer besseren Leistung durch einen offenen Geist verhelfen 
sondern auch das Laufen an sich zu einer gesünderen und genussvolleren Erfahrung machen.

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