EAN: 9783742312204

EXPRESS-WORKOUTS - SCHLINGENTRAINING - CHRISTOP...

< p> Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten< br  > < br  > Schlingentrainer
sind  heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen  kann mit
den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60  effektive Workouts vor  die
jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An  den Schlingen werden nicht nur Kraft 
Koordination und Balance verbessert  auch  die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können
gezielt aktiviert werden.  Alle Workouts sind komplett bebildert  für jeden Trainingslevel
geeignet und  überall durchführbar – egal  ob zu Hause oder im Fitnessstudio.< br  > < br
> Der  Autor:< br  > < strong> Christophe Pourcelot<  strong>  ist Sportlehrer
und  Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die 
Trainingsmethode »lmpact Cross Training«.<  p> < p> Zum Buch:<  p> < p>  < 
p> < ul>  < li> Softcover<  li> < li> Gewicht: 568g<  li>  < li> 176
Seiten  Softcover<  li>  < li> Erscheinungsdatum: 2020<  li> <  ul> < p>
< br  > <  p> 

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