EAN: 9783742314574

LASST UNS FIT UND MUNTER SEIN ADVENTSKALENDER

Glühwein auf dem Weihnachtsmarkt  Plätzchen von Oma und Weihnachtsgans am Feiertag - die
Adventszeit lockt alle Jahre wieder mit kalorienreichen Genüssen. Damit du nicht der Figur
zuliebe auf deine Lieblingsleckereien verzichten musst  enthält dieser Adventskalender Fitness
statt Schokolade und bewahrt dich so vor der Weihnachtsmannfigur. Hinter jedem Türchen findest
du ein kleines  schweißtreibendes Workout  mit dem du die vorweihnachtlichen Extrakalorien
direkt wieder abtrainieren kannst. Ob Cardio-Workout  Bauchmuskeltraining oder
Push-up-Challenge - jeden Tag gibt es eine neue Übungsreihe  die du in unter 20 Minuten zu
Hause durchführen kannst. Vanillekipferl und Zimtsterne schmecken danach noch besser. Also
Weihnachtsmannmütze auf  Turnschuhe an und lasst uns fit und munter sein!

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