EAN: 9783742316011

DIESES BUCH KÖNNTE IHR LEBEN RETTEN - GRAHAM LA...

Lange und gesund lebenSie wollen endlich abnehmen und gesünder leben  finden sich jedoch im
Dschungel der zahllosen Gesundheitskonzepte nicht zurecht? Dann ist dieses Buch der ideale
Wegweiser für Sie!Der Wissenschaftsjournalist Graham Lawton räumt mit verbreiteten Ernährungs-
und Fitnessmythen auf und gibt Antworten auf Fragen wie:· Wie gesund sind Fasten und Veganismus
in Wirklichkeit? · Schaden Gluten und Zucker tatsächlich? · Was steckt hinter den sogenannten
Superfoods? · Wie viel Sport sollte man treiben und ist Kraft- oder Ausdauertraining besser? ·
Welchen Einfluss haben Erholung und Licht auf den Organismus? · Kann positives Denken die
Lebensdauer verlängern?Seine auf aktuellen Studien basierenden Erklärungen zeigen  was wirklich
gesund hält und was nicht. Praktische Tipps für den Alltag helfen Ihnen  überschüssige Kilos
loszuwerden  aber auch Krankheiten wie Diabetes  Alzheimer und Herz- und Gefäßerkrankungen
vorzubeugen und entgegenzuwirken.

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