EAN: 9783742318473

JUST BREATHE - BIRGIT FELIZ CARRASCO KARTONIERT...

Entdecke die Kraft der AtmungWir alle atmen automatisch und unbewusst. Doch Atmen ist mehr als
nur Luft zu holen. Eine zu flache Atmung kann Kopfschmerzen  Verspannungen und Müdigkeit
verursachen. Eine bewusste Atmung dagegen beeinflusst die Psyche positiv und lindert Schmerzen
indem sie die Selbstheilungskräfte anregt.Yogatherapeutin und Heilpraktikerin Birgit Feliz
Carrasco erklärt  warum richtiges Atmen so wichtig ist. Sie erläutert die Prozesse  die dabei
im Körper ablaufen  und zeigt  welche Techniken und Übungen helfen  um mentale und körperliche
Beschwerden zu beheben wie· Müdigkeit  · Stress Konzentrationsmangel · Verspannungen ·
Erkältungen · Verdauungsbeschwerden oder· ein geschwächtes Hormon- oder Immunsystem.Die
Anleitungen werden durch Meditationen  Affirmationen und Empfehlungen für die Anwendung
ätherischer Öle begleitet. Finde so zu deiner inneren Mitte zurück  unterstütze
Heilungsprozesse und verbessere deine Gesundheit ganzheitlich.

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