Abnehmen aber wie? Die Ernährungsexpertin Milena Wiese vom Podcast Iss klüger nicht
weniger erklärt wie einfach es ist sich gesund zu ernähren und trotzdem auf nichts zu
verzichten. Das funktioniert über das sinnvolle Einsetzen und Kombinieren von Lebensmitteln -
nämlich durch viel Volumen eine geringe Energiedichte und eine kluge Nährstoffverteilung. In
diesem Kochbuch teilt die erfolgreiche Foodbloggerin von milenasrezept ihre 60 Lieblingsrezepte
mit denen du langfristig und gesund Kilos verlierst: Burger mit Kartoffelspalten
Kichererbsen-Curry-Auflauf Proteinwaffeln Donuts und noch vieles mehr. Achtest du auf dein
Hungergefühl und isst die richtigen Dinge steht deinem Abnehmerfolg nichts mehr im Weg!
