EAN: 9783742320759

EVERY BODYS YOGA - DIANNE BONDY KAT HEAGBERG KA...

Endlich eine Yogapraxis  die sich dir anpasst  nicht umgekehrt! Yoga ist so vielseitig wie die
Menschen selbst  die es praktizieren. Damit du in dieser Vielfalt genau das Richtige für dich
findest und um möglichst vielen Menschen Yoga zugänglich zu machen unabhängig von Können 
Körperform  Alter  Geschlecht oder körperlichen Beeinträchtigungen   haben die beiden
Yogaexpertinnen Dianne Bondy und Kat Heagberg ein Konzept entwickelt  mit dem alle Yoginis eine
individuelle Yogapraxis kreieren können. Neben Themen wie Atmung  Meditation  Selbstwahrnehmung
und Diversität stellen Dianne und Kat 60 angeleitete Asanas vor  die in unterschiedliche Level
eingeteilt sind und wahlweise mit Hilfsmitteln ausgeführt werden können. Die zahlreichen
Varianten ermöglichen es dir  dein Yogaworkout flexibel und abwechslungsreich zu gestalten 
deinen eigenen Fokus zu bestimmen und deinen Wohlfühlmoment zu finden. Die beispielhaften Flows
dienen dir dabei als Inspiration und Hilfe zugleich. So kannst du die Sequenzen ganz einfach
auf deine eigenen Bedürfnisse abstimmen  denn Yoga sollte zu dir passen  nicht umgekehrt!

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