Yoga für eure chaotische wunderbare und einzigartige Familie Gefüllt mit Arbeit Schule
Kita Freizeitaktivitäten und jeder Menge unterschiedlicher Charaktere ist das Leben einer
Familie bunt und abwechslungsreich kann aber auch ganz schön stressig sein. Wenn auch du oft
nicht weißt wo dir der Kopf steht und das Gefühl hast dass immer irgendwas oder irgendjemand
zu kurz kommt kannst du jetzt aufatmen: Yoga ist der perfekte Ausgleich für Groß und Klein.
Von der entspannenden Wirkung profitieren nicht nur von Homeoffice Haushalt und Alltagsorga
geplagte Eltern. Die Asanas entlasten auch Kinder bei schulischem Leistungsdruck oder
unterstützen Teenager im Hormonchaos. Kinderyogaexpertin und Family-Coach Andrea Helten zeigt
über 65 entschleunigende Übungen und Rituale : · Mut-Mudra für Referate in der Schule ·
Krokodil für einen entspannten Start in den Feierabend · Lustige Familienübungen für die
Us-Time am Wochenende · Und viele mehr Von morgens bis abends ist für jede Alltagssituation
etwas Passendes dabei. Lebensnah und mit einem Augenzwinkern erklärt Andrea Helten wie deine
Familie den verschiedenen Bedürfnissen all ihrer Mitglieder gerecht werden und gemeinsam
relaxen kann. Ob Patchwork Großfamilie oder alleinerziehend - so gelingt euch ein achtsames
harmonisches Zusammenleben!
