EAN: 9783742323859

DIE KRAFT DES ATMENS - ALJOSCHA LONG RONALD PIE...

Finde deine innere Kraftquelle wieder!Wir alle atmen ganz automatisch. Doch leider bedeutet das
nicht  dass wir richtig atmen. Der Stress des Alltags  Sorgen und Belastungen sorgen dafür 
dass wir zu schnell  zu flach oder zu kurz atmen. Durch gezielte Atemübungen kannst du nicht
nur alltägliche Situationen besser bewältigen auch schwerwiegendere körperliche und mentale
Beschwerden können durch das richtige Atmen gelindert werden. Die 55 Atemtechniken der
Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen dir  wie leicht du deinen Atem
neu trainieren und damit ein sicheres Körpergefühl  eine verbesserte Gesundheit und eine höhere
Stressresistenz erreichen kannst.

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