50 Workouts – Yin Yoga: Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist
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Bücher EAN 9783742325174

50 Workouts – Yin Yoga: Die besten Übungen für Entspannung, innere Balance und einen klaren Geist

Hersteller: Ibrahimi, Melanie  ·  MPN: 6725055
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783742325174

Hersteller
Ibrahimi, Melanie
EAN
9783742325174
Hersteller-Artikelnr.
6725055
Kategorie
Bücher
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Farbe
White
Breite
8.382 mm
H├Âhe
240.03 mm
Länge
189.992 mm
Erscheinungsdatum
2024-04-16T00:00:01Z

Technische Daten

Seitenzahl
144
Sprache
Deutsch

Produktbeschreibung

Mit dem Körper den Geist entspannen Zur Ruhe kommen, Stress abbauen, regenerieren - Yin Yoga ist perfekt, um deinem Körper eine Auszeit zu geben. - Was Yin Yoga besonders macht: Den Stil kennzeichnen Entspannungshaltungen und passives Dehnen. Yin Yoga ist die Wiederentdeckung der Langsamkeit und des Innehaltens, es lehrt eine gesunde Balance zwischen An- und Entspannung. - Wie du Yin Yoga übst: "Weniger ist mehr" lautet hier die Devise. Du setzt nur 60 bis 70 Prozent deines körperlich Möglichen ein und verweilst 2 bis 5 Minuten in den Positionen. Der Dehnimpuls ist sanft bis moderat. Vertrau
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