Stark elegant und beweglich mit Barre Du wünschst dir ein Training das Körper und Geist
gleichermaßen fordert und fördert? Barre kombiniert Ballett Pilates Yoga und funktionelles
Training zu einem effektiven Ganzkörperworkout welches du flexibel in deinen Alltag
integrieren kannst. Ganzheitliches Training: Dehnt kräftigt mobilisiert und strafft deinen
gesamten Körper. Verbesserte Haltung: Stärkt deine Körperspannung und fördert eine aufrechte
Körperhaltung. Überall durchführbar: Keine Ballettstange nötig - trainiere einfach zu Hause
unterwegs mit einem Stuhl oder an der Wand. Mit Barre kannst du dein Training ganz
individuell gestalten und an deine Ziele und Wünsche anpassen. Übungen und Workouts die zu dir
passen Liesa Marie Lier erfahrene Trainerin und Gründerin mehrerer Barre-Studios hat für dich
die wirkungsvollsten Übungen und Workouts zusammengestellt. Egal ob du gezielt Beine und Gesäß
trainieren deine Arme und Schultern stärken ins Schwitzen kommen dich stretchen auspowern
oder einfach mal abschalten möchtest - für jedes Ziel und jedes Trainingslevel ist die passende
Sequenz dabei. Auch für die schnelle Trainingseinheit zwischendurch ist gesorgt: Mit den
Express- und Lunch-Workouts bleibst du flexibel. Ob Einsteigerin oder Fortgeschrittener - wähle
deine persönliche Trainingsintensität und erlebe wie Barre dein Körperbewusstsein auf ein
neues Level hebt. Entdecke ein Training das inspiriert motiviert und einfach guttut!
