Fit für den Abschlag Golf zählt seit Jahrzehnten zu den beliebtesten Sportarten der Deutschen -
und immer mehr Menschen entdecken das Spiel für sich. Viele denken um gut Golf zu spielen
benötigt es nur die richtige Technik. Doch das stimmt nicht! Für den perfekten Golfschwung
spielt neben der Technik die körperliche Fitness eine entscheidende Rolle. Die besten Übungen
für Golfer Sportwissenschaftler Thorsten Tschirner zeigt Ihnen 50 effektive Workouts um Ihr
Golfspiel optimal zu unterstützen. Mit dem richtigen Training können Sie... effektiv Muskeln
aufbauen Ihre Mobilität fördern Dysbalancen ausgleichen Ihre Schwungkraft verbessern und
Verletzungen vorbeugen. Dabei werden unterschiedliche Trainingsansätze kombiniert damit Sie
das Beste aus sich herausholen können. Herausforderndes Krafttraining mit dem eigenen
Körpergewicht agiles Functional- oder Zirkeltraining auspowernde HIIT-Sessions kräftigende
Übungen für Rücken Knie und Schultern oder sanftere Einheiten für Beweglichkeit und Balance -
hier finden Sie garantiert was Sie brauchen um Ihr Handicap zu verbessern und Ihre
Performance auf dem Grün aufs nächste Level zu heben.
