Dein Journal für mehr Selbstfürsorge! Nimmst du dir genug Zeit für dich selbst? Inmitten all
dem Stress der Hektik und den Anforderungen des Alltags kommt ein Mensch oft zu kurz: Du!
Dieses Selfcare-Journal hilft dir dabei mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben zu
schaffen. Du findest darin: Undatierte Eintrageseiten auf denen du dich deine Bedürfnisse und
Ziele Woche für Woche reflektieren kannst Hilfreiche Grundlagen die Beziehung zu dir und
damit verbunden auch zu Anderen ebenso wie zur Natur zu stärken und positiv zu gestalten
Inspirierende Zitate entspannende Übungen und nützliche Rituale für deinen Alltag Yogalehrerin
und Coach Sinah Diepold nimmt dich in diesem Selfcare-Journal an die Hand und zeigt dir Wege zu
mehr innerer Balance auf. Auf den liebevoll gestalteten Eintrageseiten hast du reichlich Platz
um für dich selbst zu sorgen und dir Aufmerksamkeit zu schenken. Wie war diese Woche für dich?
Wann und wie nimmst du dir Zeit für dich? Was brauchst du gerade? Nur wenn du dich auch um
dich selbst kümmerst kannst du wachsen. Selfcare isn't selfish!
