Happy Mum - happy Family: Auf zu einem glücklicheren Mama-Dasein! Mama-Sein ist eine
ambivalente Reise zwischen bedingungsloser Kinderliebe und Überforderung teilweise bis zur
Selbstaufgabe. Um als Mama nicht auf der Strecke zu bleiben hat Entspannungstherapeutin und
Achtsamkeits-Trainerin Anna Meiwes dir in 10 Kapiteln Informationen und Übungen
zusammengestellt für mehr Mama-Glücksimpulse Achtsamkeit und Dankbarkeit! Dieses Buch öffnet
dir die Tür zu einem Lebensstil der dich als Mama in allen Lebenslagen stärkt inspiriert und
unterstützt. Mothering Yourself : Erfahre wie du dich selbst inmitten der
Herausforderungen des Mutterseins liebevoll begleiten kannst. Umgang mit Zweifeln :
Lerne deine Zweifel zu überwinden oder sie als positiven Anstoß zu nutzen. Raus aus
dem Gedanken-Karussell : Entdecke wirksame Techniken um negative Gedanken loszulassen und
Platz für positive Energien zu schaffen. True Fun & Lebensfreude : Erwecke deine
Lebensfreude und Energie aufs Neue und finde wahre Freude im Alltag als Mama.
Herzensliebe und Vergebung : Erfahre wie du durch Vergebung und Herzensliebe wahre Freiheit
erlangst und dein Familien-Leben in Liebe erstrahlen lässt. Erfüllter und dankbarer
leben als Mama. Dir wird gezeigt wie du Zweifel und destruktive Gedanken hinter dir lässt um
voller Herzensliebe und Dankbarkeit mit deiner Familie zu leben. Entdecke den True Fun des
Mama-Seins und gewinne die Energie die du für den turbulenten Familien-Alltag brauchst. Starte
deine Reise zu einem glücklicheren und erfüllteren Mama-Dasein!
