Happy Mum - happy Family: Auf zu einem glücklicheren Mama-Dasein! Mama-Sein ist eine
ambivalente Reise zwischen bedingungsloser Kinderliebe und Überforderung teilweise bis zur
Selbstaufgabe. Um als Mama nicht auf der Strecke zu bleiben hat Entspannungstherapeutin und
Achtsamkeits-Trainerin Anna Meiwes dir in 10 Kapiteln Informationen und Übungen
zusammengestellt für mehr Mama-Glücksimpulse Achtsamkeit und Dankbarkeit! Dieses Buch öffnet
dir die Tür zu einem Lebensstil der dich als Mama in allen Lebenslagen stärkt inspiriert und
unterstützt. Mothering Yourself: Erfahre wie du dich selbst inmitten der Herausforderungen des
Mutterseins liebevoll begleiten kannst. Umgang mit Zweifeln: Lerne deine Zweifel zu überwinden
oder sie als positiven Anstoß zu nutzen. Raus aus dem Gedanken-Karussell: Entdecke wirksame
Techniken um negative Gedanken loszulassen und Platz für positive Energien zu schaffen. True
Fun & Lebensfreude: Erwecke deine Lebensfreude und Energie aufs Neue und finde wahre Freude im
Alltag als Mama. Herzensliebe und Vergebung: Erfahre wie du durch Vergebung und Herzensliebe
wahre Freiheit erlangst und dein Familien-Leben in Liebe erstrahlen lässt. Erfüllter und
dankbarer leben als Mama. Dir wird gezeigt wie du Zweifel und destruktive Gedanken hinter dir
lässt um voller Herzensliebe und Dankbarkeit mit deiner Familie zu leben. Entdecke den True
Fun des Mama-Seins und gewinne die Energie die du für den turbulenten Familien-Alltag
brauchst. Starte deine Reise zu einem glücklicheren und erfüllteren Mama-Dasein!
