Erhelle deine Schatten und entfalte dein volles Potenzial! Die Reise in dein Inneres zu
alten Wunden tiefen Traumata und den verborgenen Teilen deiner Selbst ist eine Herausforderung
die wenn wir uns ihr stellen unglaublich befreiend sein kann. Dieses Buch ist dafür da
dich auf diesem Weg der Selbsterkenntnis zu begleiten und dein inneres Kind zu heilen.
Bei der Schattenarbeit steht die Beschäftigung mit den unbewussten Anteilen deiner
Persönlichkeit im Fokus: den Eigenschaften die wir bei uns ablehnen und die wir vor uns
selbst und vor anderen verbergen möchten. Häufig haben wir bereits in unserer Kindheit gelernt
unerwünschte Emotionen wie Wut Angst oder Scham zu unterdrücken anstatt zu hinterfragen
woher diese kommen und sie als Teile unserer selbst anzuerkennen. Die Folge sind limitierende
Glaubensätze mangelndes Selbstwertgefühl und eine emotionale Überforderung die unbemerkt
unser Leben bestimmt. Mit hilfreichen Erklärungen tiefgreifenden Reflexionen und
praktischen Übungen zur Kraft der Schattenarbeit lernst du dir all deine
Persönlichkeitsanteile bewusst zu machen und diese als Teil von dir zu akzeptieren. Mit einem
besonderen Fokus auf die Verbindung zu deinem Körper wird es dir gelingen neue
Perspektiven einzunehmen dich von alten Wunden zu befreien und deinen eigenen Weg der Heilung
zu gehen. Trau dich jetzt deinen Schatten zu begegnen. Verbinde dich mit deinem Körper
und lasse bedingungslose Selbstliebe sowie inneres Wohlbefinden in dein Leben einkehren.
Verstehe deine Schatten : Ausführliche Erklärungen ermöglichen ein grundlegendes Verständnis
für die Beschäftigung mit den unbewussten und verdrängten Persönlichkeitsanteilen. Finde
innere Heilung : Tiefgreifende Reflexionen helfen dabei neue Perspektiven auf das eigene
Leben einzunehmen deine Gefühle zu verstehen und sowohl die lichten als auch die dunklen
Seiten deiner Selbst zu akzeptieren. Verbinde dich mit deinem Körper : Praktische
Übungen dienen dazu dich zu erden und in Kontakt zu deinem Körper zu treten um den
individuellen Heilungsprozess zu fördern. Umfangreiches Fachwissen : Sonja Kopplin ist
Expertin für Hochsensibilität und verbindet in ihrer Tätigkeit als trauma-informierte Coachin
ihr fundiertes Wissen im Bereich Psychologie und Körperarbeit mit spirituellen Ansätzen.
