EAN: 9783747107799

STARK GEGEN ÄNGSTE - ANDREAS HILLERT KARTONIERT...

Entwickeln Sie Ihre eigenen Bewältigungsstrategien         Viele kennen das: Schwitzen 
Herzrasen und Katastrophengedanken - das sind nur einige der Symptome  die auftreten können 
wenn Ängste Sie übermannen  sei es beim bevorstehenden Flug oder bei Smalltalk-Situationen im
Beruf. Doch Sie sind damit nicht allein: Etwa 10 Millionen Deutsche leiden unter verschiedenen
oft sehr belastenden Ängsten und Angststörungen.        Prof. Dr. Dr. Andreas Hillert 
renommierter Psychotherapeut und Chefarzt an der medizinisch-psychosomatischen Klinik Roseneck
sowie Autor zahlreicher Bücher  hat über viele Jahre hinweg Angstpatienten erfolgreich
unterstützt. In diesem Selbsthilfebuch bietet er Ihnen eine bewährte  selbsttherapeutische
Methode  um Angstzustände wirksam zu überwinden. Schritt für Schritt begleitet er Sie auf dem
Weg  sich mit Ihrer Angst auseinanderzusetzen  um deren Ursprung zu verstehen und Ihre Reaktion
darauf neu zu konditionieren. Erkennen Sie  dass Ihre Ängste in den meisten Fällen unbegründet
sind  und finden Sie endlich wieder zu einem unbeschwerten Leben zurück.     Dieses
Praxishandbuch bietet nicht nur Hilfe bei der Überwindung von Phobien und Ängsten  sondern
vermittelt auch wertvolle Einsichten und praktische Strategien  um effektiv mit Angstzuständen
umzugehen. Entdecken Sie dadurch  wie Sie Ihre Motivation steigern können und lernen Sie als
Folge  Gelassenheit in schwierigen Situationen zu finden. Erfahren Sie mit diesem Handgeber 
wie Sie Ihre Angst erfolgreich bewältigen können und sich langfristig besser fühlen.
Informieren Sie sich jetzt!        - Keine Angst vor der Angst:   Die Angst und ihre
Eigenschaften     - Ängste überwinden - Ein Intensivkurs:   Selbsthilfe zum Umgang mit der
Angst     - Ängsten ganz neu begegnen:   Leitfaden von der Planung zum Erfolg     - Geben Sie
nicht auf:   Hilfe in Form von Coaching bis zur Psychotherapie

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