Ernährung für starke Knochen gegen Osteoporose - Ernährungsratgeber für Knochengesundheit: Kalziumreich essen, Knochenschwund bremsen, beweglich bleiben | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten
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Bücher EAN 9783747110416

Ernährung für starke Knochen gegen Osteoporose - Ernährungsratgeber für Knochengesundheit: Kalziumreich essen, Knochenschwund bremsen, beweglich bleiben | Mit Einkaufsratgeber & Rezepten

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Stiftung Warentest
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9783747110416
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12725630
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Produktbeschreibung

Osteoporose verstehen und mit der richtigen Ernährung Knochen stär ken Osteoporose betrifft Millionen Menschen und führt zu einer verminderten Knochendichte sowie zu einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche. Dieser Ratgeber von Stiftung Warentest zeigt verständlich und praxisnah, wie sich Knochenschwund durch Ernährung und Bewegung positiv beeinflussen lässt. Das Osteoporose Buch erklärt, welche Rolle Kalzium, Vitamin D, Magnesium, Zink und Spurenelemente für stabile Knochen spielen. Sie erfahren, welche kalziumreichen Lebensmittel besonders wichtig sind und wie ein ausgewogener Ernährungspl
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