Du wünschst dir einfach mal so richtig abzuschalten den Alltagsstress hinter dir zu lassen
und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen die mehr
Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester
Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen wie jeder in nur sieben Tagen
achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen um dein
Gedankenkarussell anzuhalten dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir
zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis
SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen die dich in 7 Tagen von Null auf Omm
bringen - der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.
