Wir alle verlieren die gute Laune wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen
die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab sondern
zermürbt verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht
vermeiden aber lernen besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die
gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen
Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen von Psychologie über
Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor
mit denen du schnell wieder runterkommst um dann gelassen drüberzustehen!
