EAN: 9783747403563

UNDER PRESSURE - MARTINA LEISTEN KARTONIERT (TB)

Eine Deadline jagt die andere  schnell noch zum Supermarkt flitzen  die Sporteinheit erledigen
und die sieben WhatsApp-Nachrichten beantworten der Druck  der sich an einem normalen Tag
anstaut  kann enorm sein und es ist fordernd  diesen am Abend wieder abzubauen. Martina Leisten
zeigt in diesem Workbook  wie es dir gelingt  bewusst und selbstbestimmt mit dem stressigen
Alltag umzugehen: Anhand nützlicher Fragemethoden  praktischer Übungen und Tipps wirst du
erkennen  was dich antreibt  wo du deine Grenzen setzen kannst und welche Ziele dir wirklich
wichtig sind. So lässt du echte Ruhe und Entspannung in dein Leben einkehren.

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