In unserer leistungsorientierten schnelllebigen und dauerinformierten Gesellschaft verlieren
immer mehr Menschen die natürliche Verbindung zu sich selbst und überfordern sich häufig ohne
dies zu bemerken oder zu hinterfragen. Oft sind Mental Load ein unerfüllbar hoher
Perfektionismus oder die Angst nicht zu genügen oder zu versagen Resultate der gefühlten
oder tatsächlichen Ansprüche die wir an uns selbst stellen. Die mentale Überlastung die damit
einhergeht nehmen wir häufig gar nicht mehr wahr und merken nicht wie wir schleichend immer
erschöpfter und so sehr unter Druck gesetzt werden dass die Seele irgendwann um Hilfe schreit.
Dieses Buch ist ein liebevoller Guide zu uns selbst um wieder in unsere ureigene Balance zu
finden. Ein 6-Wochen-Programm voller Inspirationen Reflexionen und konkreter Übungen die
dabei helfen Belastendes zu akzeptieren und schließlich loszulassen ohne uns zu überfordern.
Eine Einladung das Leben wieder mit jeder Faser zu genießen mit uns selbst ins Reine zu
kommen und den vielfältigen Herausforderungen des Lebens wie auch immer sie aussehen mögen
gelassener zu begegnen.
